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小说《顶级控卫之王》之第20章 风云人物【20】

2017/11/20 16:20:55 来源:网络 []

小说:顶级控卫之王

第20章 风云人物

今天这场比赛虽然一开始有些波折,但终究一中还是有惊无险,成功的拿下了四中,进入联赛第二轮,杀进了八强。阅读huijindi.com

球员们都很高兴,卢免阳也不例外。

返回学校的大巴上,卢免阳对众人道:“今天取得了开门红,大家表现的也不错,晚上我请客,但是有一点,不准喝酒。”

“耶!”

球员们顿时欢呼起来,更有人得寸进尺,问教练是不是以后每拿下一场比赛都要请吃饭,被徐梦骂了一句“吃货”。

卢免阳也不生气,呵呵笑道:“只要你们能赢,我请客是小意思。实际上,我倒是希望每次有比赛我都要请客,因为那意味着每一场比赛我们都是胜利者。不过,你们有信心拿下每一场比赛吗?”

“有。”众人齐声大喊,中气十足。小说《顶级控卫之王》之第20章 风云人物【20】

“好,就这么说定了。”卢免阳笑着说道,“只要你们比赛赢了,我就请客,决不食言。”

“耶!”

“教练万岁。”

球员们大声欢呼。

一路上车里的气氛都很活跃,连徐梦也和众人有说有笑的。当然,这个众人里面是不包括陈锋的,对陈锋,她连看都不看一眼。

晚饭自然是卢免阳请客,今天是周六,也不用上晚自习,吃过晚饭之后众人便各自回家。汇金地

......

陈锋回到家里,和老妈说了声自己吃过饭了,便抱着篮球杀到了离家不远的社区球场。

今天虽然打了一场比赛,但每天该完成的训练他还是不能落下,三分投篮,跑位,基本功的练习,这些都是必须的。

“开始练习吧,照着我给你设定的计划练就是。”系统道,“另外,我给你分析总结一下你今天在赛场上的发挥,有哪些不足,有哪些需要改进,你仔细听着,对你有好处。”

“嗯。”陈锋答应一声,开始练习运球,同时听着系统的分析。

每一场比赛之后分析,总结,改进,这是一个良好的习惯,也是一个可以快速提升个人能力的方法。网站http://www.huijindi.com/

系统就是要让陈锋养成这种习惯,以后不需要它来提醒,自己就能够主动的去分析,总结,从而提升进步。

“啪啪......”

篮球撞击在地面上弹起,落入陈锋手中,从左手换到右手,然后是胯下运球,背后运球。经过这段时间的练习,陈锋的运球也越发娴熟了,动作并不花哨,但很朴实,显得很稳健。

从开始练习运球开始,系统就要求陈锋一定要稳,不用快,但必须稳,一手运球,一手护球,一丝不苟。

而且,从一开始系统就要求陈锋左右手并重,左手运球和右手运球都要熟练,要做到左右手一样,可以左手运球突进,左手背后运球,左手胯下运球,乃至于左手上篮,挑篮等。

半个小时之后,系统的分析总结告一段落,对陈锋道:“你只依靠三分投篮太过单一,若是遇到包夹,或是当你的跑位甩不开别人,又或是被人切断了接球路线,没办法空位接球出手时,你将被掐死。”

陈锋依然在训练,系统则说道,“所以,你需要增强你的持球进攻能力。版权http://www.huijindi.com/

“要持球进攻,那首先你必须能运球。”

“现在你的运球基本上能够在赛场上使用,但还远不到娴熟,或是灵活多变,随心所欲的地步。何况你的身体力量,速度等也还远没到足够强大的地步,想要持球突破得分比较困难。”

“当然,也不是全无办法。”系统说道,“还有一众技术,叫做急停跳投。”

所谓的急停跳投,便是运球过程中忽然持球跳起,利用突然性,在防守球员来不及反应的情况下完成投篮。

这种技术的优点就是突然,防守球员往往来不及起跳封盖,只能看着你把球投出去。网站http://www.huijindi.com/

不过,这个技术的难度也很大,而要练好更是不容易。

“急停跳投首先便是要急停,运球过程中要瞬间停下,由运动到禁止,这对你的身体考验很大。”

“另外,急停之后的跳投也很关键。你能做到急停起跳投篮,对手或许没办法防你,但如果你投不进,那一切都是白搭。”

系统说着,将急停跳投的各种要领告诉陈锋,而后道:“现在开始,按照我给你讲解的训练。”

“好。”陈锋点头,开始训练。

一开始,他连急停都做不到,刹不住车。

但随着训练的进行,在系统的指导下,他很快就掌握了要领,能够停下来,虽说动作还不够流畅,但也算是有了一点进步。

至于跳投,因为前段时间疯狂的三分练习,陈锋的投篮水平还是有的,只是把三分投篮换成两分,一般也就是在罚球线附近。

系统也为陈锋重新设计了投篮动作,让陈锋尝试了一下,命中率还行,能有五成左右。

这晚上,陈锋的训练科目就又多了一项,那就是急停跳投。

......

一转眼,又到了周一。

来到学校,陈锋忽然感觉有些奇怪,走在学校里,总有同学看他,其中还有不少女生,好像他脸上有花一样。

“王浩,你说我脸上是不是有东西,为什么那么多人看我?”陈锋纳闷,问身边的王浩。

岂料,王浩噗的一声笑了起来,道:“我说陈锋,你是真不知道啊?”

“怎么回事?”

“你如今已经成我们学校的风云人物了。”王浩嘿嘿笑道,“上周六我们学校不是对阵四中吗?我们学校不少人都去看了,你两节时间就砍下了20分,这样的表现,不知道吓到了多少人。”

“当然,更多的人是被你征服了。”

“这不,整个学校都在流传你两节时间狂砍20分,带领球队反超比分,干掉四中的事。”王浩道,“我跟你说,你如今在学校的知名度已经仅次于顾严了,绝对的风云人物。就今天早上就有好几个女生来我们班问你的情况,其中一个还给你买了份早餐,被我吃掉了。”

听完,陈锋有些傻眼,就一场比赛而已,自己就成风云人物了,这未免也太夸张了吧?

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