推荐信息:
财经
频道
您的位置:首页 > 财经 > 热点 > 正文

最冷三九天到了,易发5大疾病,此物吃两根,平安过冬天!

2018/1/14 3:54:55 来源:李小托 []

来源网络版权归原作者

来源脉脉养生

朋友们听说过“数九歌”吗?每一句都用通俗易懂的方式形容了冷的不同程度:

一九二九不出手,最冷三九天到了,易发5大疾病,此物吃两根,平安过冬天!

三九四九冰上走;

五九和六九,河边看杨柳;

七九河开,八九雁来;

九九加一九,耕牛遍地走。

过了“冬至”节气之后就是数九寒冬,数完“一九”、“二九”,现在到了最冷的“三九严寒”。2018年三九天:1月9日~1月17日

据中央气象台消息

“三九”期间,我国将恢复冬日本色。

8-10日,受较强冷空气影响,中东部地区将先后出现4~6级偏北风,推荐huijindi.com气温下降4~8℃,其中东北部分地区降温幅度可达10~12℃。

届时,中东部大部地区平均气温将逐渐转为接近常年或偏低1℃左右,而且普降暴雪。

最冷三九天

中老年人最易冷出5种病

这样的降温对中老年朋友可不好,低温可能诱发或加重一些疾病。

1.心血管疾病

每到低温时节,医院里心肌梗塞的患者就会增多。受冷空气刺激,心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛,同时寒冷会增加心脏工作负荷,说明huijindi.com发生供血不足,出现栓塞。

尤其是一些中老年人,本就存在动脉硬化、血管狭窄的问题,气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。

2.脑血管疾病

寒冷不仅会让心血管负担增加,脑血管负担也会增加。寒冷容易促使脑血管收缩,使得血压升高,脑出血、脑血管爆裂都易出现。

3.关节疼痛

骨关节炎是中老年人关节疼痛的常见原因,有研究发现,说明huijindi.com空气湿度和气温变化与关节疼痛有关,突然降温容易诱发关节疼痛。

4.冻疮

寒冷是冻疮发病的主要原因。

5.感冒

老年人免疫功能下降,一次普通感冒或病毒性感冒都可能转变为肺炎。

那么,我们该如何做好迎接三九天的准备呢?今天给您介绍这一物,帮您远离三九天的所有担忧!

三九必吃暖身菜:胡萝卜

激活内脏和血液

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,素有“小人参”之称。

美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。阅读huijindi.com最重要的是:

胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。

所以,建议大家冬季多吃胡萝卜炖汤,既能充分吸收胡萝卜素,还能暖胃,是一种非常营养、健康的吃法。

对于心肺功能不是很好的中老年人来说,三九天最佳的吃法是:

胡萝卜洋葱汤

材料:

胡萝卜半根、洋葱半块

做法:

1、胡萝卜切成银杏叶状,洋葱切成1厘米宽的薄片,在水里稍微泡一下,沥干水分。

2、香油放入锅中加热,然后把洋葱炒成透明状,网站http://www.huijindi.com/加上胡萝卜后继续炒。

3、加入高汤,煮沸后去除浮沫,用小火炖。按个人的口味加盐。

洋葱

冬天吃洋葱,身上暖烘烘”,洋葱营养价值丰富,它不仅能软化血管而且可以降血粘稠,天冷的时候吃不仅可以预防心血管疾病,还能杀菌、预防感冒、补钙健骨等。

在寒冷的三九天与胡萝卜炖一碗汤喝,是最好不过的搭配了!

适宜人群

长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群,怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。

体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的中老年人这种寒症最多见。

三九补一冬,来年无病痛,喝碗胡萝卜洋葱汤,不仅滋补,还能防病!这个三九天,朋友们都准备好了吗?快把这碗汤也介绍给朋友们吧~

编辑:李小托(漫漫),材料学博士,现居新西兰,

作者:北极星

最冷三九天到了,易发5大疾病,此物吃两根,平安过冬天!
通过键盘前后键←→可实现翻页阅读

美食国际历史军事健康新闻星座推荐

  • 学会这6招,再“厨房渣”的人也会做早餐!

    难得的周末不能只是睡睡睡,睡好吃好玩好一样都不能少!今天教给小伙伴们6款高颜值、操作简单的早餐制作方法,不管你再赖,再“厨房渣”,你都会做早餐!当然如果你早上真的起不来,这些也可以作为下午茶甜品,在朋友圈展示一下你的厨艺也是不错的!一、水果餐水果上我们可以选择苹果、梨等切成戒指形状,使用面粉和鸡蛋调和成面糊,然后沾满调好的蛋液面糊,放在煎锅中双面煎至金棕色即可!二、吐司杯用之前用剩下的罐头罐洗干净,将面包片切成圆型,然后放在模具中;在中间放入自己喜欢的配料,比如芝士、火腿或是鸡蛋液,随你喜欢,然

  • 传说中,黯然销魂的蜜汁叉烧能放多久?3个窍门不服不行

    我是《粤港烧腊论坛》,今天分享:“传说中,黯然销魂的蜜汁叉烧能放多久?3个窍门不服不行”。你做的蜜汁叉烧能放多久?如果客人到你店吃饭,看到叉烧、烧排骨发暗发黑,购买欲还有多少呢?作为广式烧腊店老板,无论是叉烧,还是烧排骨,你肯定希望客人看到的是色泽自然红亮,富有食欲和吸引人的卖相,那么如何做到这一点呢?今天和大家分享一些经验,别小看这些细节,不说出来,很多人一辈子也想不到!1、蜜汁叉烧能放多久?想要叉烧,烧排骨色泽一致并且保持红亮,在选肉的时候就不能太瘦,也就是说,适当带点肥的叉烧或者烧排骨更好

  • 传统广式烧鹅这样做!好吃到没朋友……

    我是《粤港烧腊论坛》,今天分享:“传统广式烧鹅这样做!好吃到没朋友……”。多人都吃过广式烧鹅,也相信喜欢吃广式烧鹅的小伙伴们一定遇到过这样的情况;烧鹅腿部发白,皮质老硬,不脆。导致广式烧鹅这样的原因是怎么造成的呢?大厨们的观点不一,让我来给你们分享一下。刘一手觉得:造成腿部发白的根本原因是烤炉底层的温度不足导致。烤炉里面的温度是不一样的,炉顶的温度最高,由上往下递减,到了炉底温度就会差很多。温度不足,上色就比较难,甚至是不上色。如果是有经验的老手面对这种情况,通常采取的方法就是;在鹅腿部抹老抽来

  • 赢合告诉你餐厅抖音怎么玩?

    抖音的火爆能够给餐饮品牌和餐饮店带来庞大流量,海底捞的吃饭,奶茶的配方等等都大火了一把。抖音在年轻人中基本已经人人都有了。那么餐饮+抖音究竟有多少种玩法呢?1、首先就是个人属性类。以老板或者员工为主角,通过各种语言段子,热门歌曲,个人舞蹈和集体舞蹈等,紧抓热门歌曲舞蹈段子,通过粉丝累积和广告植入,进行宣传。这里面的重点是要多才多艺。2、新颖菜品。菜品制作的过程近水楼台,通过展示菜品制作过程,菜品制作方法,厨师绝活等,类似出色的刀工,海底捞的面舞等,要体现餐饮店的真材实料货真价实,还有技术水平和独

  • 不分享,我的良心会痛!传统广式烧鹅的正确打开方式……

    我是《粤港烧腊论坛》,今天分享:“不分享,我的良心会痛!传统广式烧鹅的正确打开方式……”。大家吃广式烧鹅都喜欢皮厚脆干香,肉鲜嫩多汁的。那么如何避免制作出来的广式烧鹅肉质老柴,皮质人而不脆呢?烧腊师傅们各抒己见,让我们听一下他们对广式烧鹅的制作有什么见解。刘一手:很多人都过分得相信那些所谓的超级皮水配方,认为只要有了超级皮水,什么鹅都能烧出佳品然后大卖。对此,我想说:想法很好!但不切实际。我们一直在强调:做饮食,选料是至关重要的一步。你选好料,技术一般也能做出佳品。你选了差的料,就算你是五星酒店

  • 假酒的营销陷阱竟然有这么多,而且很容易会上当

    市场上的假货多得令人防不胜防,而且营销手段也是非常的新颖,他们多数利用一些人爱贪小便宜的心理,和用大品牌的包装以次充好。目前假酒的销售方式主要在网上和一些小商店、小摊贩。但是不少人明知道假酒也要买,不管出自什么目的,这样只会助长假酒的衍生。下面为大家从假酒的售假方式、销售猫腻等全方位解密,希望能帮助到一些不了解酒的朋友。如果你发现自己钟爱的某款白酒的味道,品质大不如前,这种情况基本可以断定买到假酒了!但这也让很多正规酒企背了黑锅。“名酒行”里藏猫腻,正规店家会充分利用店内空间,尽可能多地码放畅销

  • 看大厨是怎么做土豆鸭肉的,忍不住的想要尝试一下了

    土豆鸭肉鸭肉有清凉解暑之功效,不失为暑天开荤的首选之材,再配上土豆,以最质朴的方式烹煮出来,那叫一个香呀首先来准备一下做这个土豆鸭肉所需的用料:主料:鸭肉100克土豆150克杏鲍菇50克辅料:食用油15毫升蚝油15毫升青椒15克胡萝卜20克大蒜10克香葱10克姜3克接下来是土豆鸭肉的具体做法:1、把所有食材洗净切好,备用2、锅里烧油,滑入鸭肉,姜和蒜一起煸炒一会3、在放入杏鲍菇翻炒几下后放入土豆翻炒均匀4、放入蚝油,翻炒几下后加入没过食材的水,小火慢炖5、汤汁收浓时放入青椒和胡萝卜翻炒一会,撒入

  • 世界读书日,以爱的名义一起读书

    “奶奶呀我的好奶奶......”这是谁在叫奶奶?原来这是荥阳市第二幼儿园为迎接第23个“世界读书日”,于4月20日在一楼音体室举行亲子绘本故事比赛,全园共有50组亲子家庭参与本次活动。园长路春霞亲临比赛现场观看活动前教师和家长一起挑选富有教育意义的绘本故事内容进行编排,并精心准备了服装道具、背景音乐、ppt等,由家长和孩子一起表演绘本内容。比赛中,小选手们年纪虽小,但在比赛中却个个落落大方、天真可爱,他们用富有表现力的语言和适当的肢体动作,将故事情节、角色个性渲染得淋漓尽致。一个个生动有趣的故事

  • 降雨+降温!后天张家口仅有15℃!“谷雨”来临,张家口人要注意这些……

    导读“雨生百谷”,春季最后一个节气:谷雨来了~随之而来的还有一股冷空气,周末的降雨降温,你准备好怎样迎接了吗?▼▼▼张家口市气象台20日发布重要天气预报:受暖脊控制,今天白天我市晴转多云,气温较高,到了明天,温暖的天气将告一段落,一股冷空气和西南暖湿气流相遇,会给我市大部地区带来降水天气,与此同时,最高气温气温会出现较大幅度的下滑。等到后天,降水停歇,气温继续下降,两天累计的降幅在十度以上,周末出行要注意调整着装。今天我们进入春天的最后一个节气,谷雨,谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加

  • 1道做法简单清热去火的凉拌苦菊送给大家,请参考

    凉拌苦菊苦菊属菊花的一种,味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,有清热去火,抗菌消炎、益智明目等作用首先来准备一下做凉拌苦菊所需的用料:主料:苦菊1颗熟花生50克辅料:大蒜3瓣醋3勺生抽、白糖、香油各1勺盐少许红椒半个接下来是做这道凉拌苦菊的具体步骤:1、将苦菊清洗干净沥干水,根部去掉,切三段。调料汁(用3勺醋,1勺生抽,1勺糖,1勺芝麻香油,1/4勺盐调制而成)2、大蒜切成末,熟花生捣碎3、把蒜米跟花生碎倒入调料碗里拌好后淋在苦菊上,撒上红椒装饰一下4、拌匀即可享用,清凉爽口的小菜,香浓的花生碎裹满