推荐信息:
财经
频道
您的位置:首页 > 财经 > 热点 > 正文

好吃的食物千篇一律,好看的减肥餐万里挑一

2018/1/14 9:11:55 来源:M健身 []

邢台唯一早晨6点营业、拥有红外理疗干身机、衣物清洗服务、专业健身营养餐、滑雪机、帆船机、太空漫步机、无动力跑台SKILLMILL、坐姿健身球、KINESIS……专业高端健身房——

M健身

现在这个看脸的世界,好吃的食物千篇一律,好看的减肥餐万里挑一颜值的重要性不用我说你们也知道!

「靠脸吃饭」是普遍现象,但你有没有发现,有时候吃饭也要靠“脸”

就像我们中国人常说的,好的菜肴应该做到“色、香、味”俱全,缺一样就辜负了它「美食」的称号。

对“香”和“味”的要求不难理解,这是美食本质核心的部分,但是这个排在最前面的“色”——食物好不好看真的那么重要吗?

是的,食物长得好看也很重要,尤其是减肥餐这样的食物。本来在“香”和“味”上就已经有所不足了,汇金地再不长“好看”一点,还有心情吃吗?

颜值即正义

食物也不例外

让我们一起来学习好看又好吃的减肥餐吧!

1

八宝饭

餐桌上怎么能没有主食呢?来一道改良后快手版八宝饭,跟家人分享健康是最重要的。

食材

低糖红豆沙 50g

大米 30g

糙米 30g

糯米 30g

绿小豆 15g

红小豆 15g

腰果 10g

葡萄干 7g

橄榄油 1g

Step 1

糙米浸泡过夜,大米浸泡半小时,一起蒸熟,倒入大碗中放凉。

2

在碗中抹一层油,摆入果脯和坚果。

3

将米饭盛入碗中,中间留空隙,填入无糖豆沙馅,阅读huijindi.com最上面再用米饭填满压紧,上锅蒸约 10 分钟左右。

4

将碗倒扣在盘子上,小心取下碗即可。

2

奶酪烤茄子

茄子搭配奶酪及番茄同烤,浓郁奶香搭配酸甜的口感,作为意面或三明治的配菜再合适不过。

食材

茄子 150g

西红柿 50g

奶酪碎 20g

芹菜 10g

橄榄油 5g

黑胡椒 5g

食盐 2g

Step 1

将茄子及番茄切片,欧芹切碎备用。

2

茄子铺上烤盘,洒上盐、黑胡椒及橄榄油。

3

在茄子上摆上番茄片及芝士碎。推荐http://www.huijindi.com/

4

预热烤箱至摄氏 200 度,将茄子放入烤箱烤 10 分钟或至表面金黄色,取出撒上欧芹碎即可。

3

黑椒洋葱烩牛柳

用黑胡椒作为香辛料,搭配同样具有特殊风味的洋葱及甜椒,让盐不再是主角。

食材

瘦牛肉 100g

洋葱 50g

红椒 30g

青椒 30g

蛋清 20g

橄榄油 5g

生抽 2g

食盐 1g

Step 1

牛肉切丝放入碗中备用。

2

拌入一个蛋清,将黑胡椒、料酒、生抽混合,腌制约 15 分钟。

3

将青椒、红椒及洋葱切丝。

4

炒锅烧热,好吃的食物千篇一律,好看的减肥餐万里挑一倒入少量食用油,放入牛肉快速划开,翻炒至无明显血色后取出。

5

炒锅放入洋葱炒出香味,继续放入尖椒和牛肉翻炒,出锅前撒少许盐调味即可。

4

牛油果酸乳土豆饼

早起 15 分钟,用手头简单的食材,稍作变化,就可以为自己做一顿营养丰富、充满能量,而且很好看的早餐。

食材

土豆 70g

鸡蛋 40g

全麦面粉 20g

香葱 5g

橄榄油 2g

食盐 1g

酸奶 250g

牛油果 50g

时令水果 50g

Step 1

土豆切丝,清水浸泡去淀粉,好吃的食物千篇一律,好看的减肥餐万里挑一香葱切碎。

2

鸡蛋放入少许盐打散拌匀,将所有食材混合。

3

平底锅预热,抹少量油,将面糊摊开,煎至两面金黄即可。

4

牛油果切块,与酸奶一起放入料理机,打成奶昔。

5

时令水果洗净、切块,放入奶昔中装饰,一顿丰盛的早餐就完成了。

所以说,一道“好吃”的美食,要综合视觉,听觉,嗅觉,触觉以及味觉这五感的感受。而要让人全心全意地觉得“好吃”,汇金地“好看”就显得重要了。

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读

美食国际历史军事健康新闻星座推荐

  • 这海鲜最适合老人,降低胆固醇,常吃红光满面身体好,不吃就亏啦!

    海鲜在我心目中就是那些大鱼,龙虾之类的大型生物。而今天我和大家分享的也是海鲜。但它却是小小的。属于贝类软体动物--扇贝。我在超市里面买的。一包包的扇贝肉。扇贝的营养价值非常高,味道鲜美,虽然价格不贵,但扇贝可是和海参,鲍鱼齐名的哦!所以很多平常人家就喜欢用扇贝炒菜。扇贝除了营养丰富之外,它还有其他的食疗功效。例如扇贝能降低胆固醇,通血,健脾胃,对于胆固醇高的中老年人来说,多吃扇贝有好处。能保持脸色红润,还有一点就是扇贝有明目健脑的功效。读书的小学生要多吃啦~同时它还是抑制皮肤衰老的天然护肤品。扇

  • 常州唐三镜小刘免费教酿酒:酿酒技术之红枣酒的制作方法

    红枣酒分为酿造红枣酒和配制红枣酒两种。红枣酒保留了红枣补中益气,养血安神的药理特性,长期饮用有良好的食疗功效。红枣酒最早记载为北宋1033年,源于山西晋中。1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;3.枣中富含钙和铁,它们对防

  • 【001餐饮网】专属网红品牌鸡十三·蛋挞鸡加盟店怎么做到天天爆满不停歇!

    美食人人爱,如果你是一个美食爱好者,并且想要进入美食创业市场,不妨加盟鸡十三·蛋挞鸡创业,低投入,高收益,应特色征服消费者,自发展以来深受各大人群赞赏,是美食行业的佼佼者,是创业者最好的选择。人们是味蕾动物,但是在21世纪发展的今天,消费者对吃讲究的也不仅仅是味道,同时还存在对健康以及营养的需求。鸡十三·蛋挞鸡创业精选38种中草药制成药膳,经独特熬、烘使鸡十三·蛋挞鸡在色、香、味方面达到完美境界,做出的美食脂肪含量低,蛋白质含量高,富含多种对人体有益的维生素。鸡十三·蛋挞鸡创业色泽金黄,晶莹圆润

  • 深圳好吃的湘菜馆推荐,人气超高

    身在深圳的湖南人,是不是特别想念一道道湖南菜~今天小编给大家来盘点一下~江味龙虾馆服务热情的一家湘菜馆~这家店在网上的评价很高吃过这家店的人都对小龙虾评价很高店内还有很多其他特色美味哦~有空一定要叫上朋友一起去!推荐菜:秘制炒蟹、老坛酸菜鱼、蟹肉炒饭人均:81元地址:华强北中航路35号2046湘味厨房这家店里、菜单上都是梁朝伟在2046的剧照哦~小编一直对这家店很长草据说是深圳湘菜评价榜第一名今天跟大家推荐哈~位置也好找!推荐菜:麻辣小龙虾、臭豆腐、绝味手撕鸭人均:124元地址:科技园海王银河科

  • 一座岛屿竟因为他家的烤全猪而闻名,这到底掳获了多少吃货的芳心

    这里有大刀阔斧的美食创新鬼马精灵的黑暗料理现场美食试吃VLOG.更多经常视频请关注:知己橡皮

  • 探店 I 烤饼里面加鲜虾,水晶糕里有奶盖,这家网红店颠覆衢州人的想象!

    ☆B哥带你玩衢州第三十八集☆衢州包打听原创视频I时长4:44秒点击即可播放对于衢州人来说,没有水晶糕的夏天,是不完整的夏天!原味水晶糕这水晶糕好不好吃,最重要的就是这糕Q不Q,弹不弹。每家店都有自己不一样的配方。穗米加的水晶糕每天都是新鲜制作,光看着透亮的颜色就知道用料不一般。半杯Q弹的水晶糕,加上清凉的冰水,再点一点薄荷,最原始滋味的原味水晶糕就完成了!四季青茶饮水晶糕但是如果是普通的水晶糕有什么好介绍的呢?今天要介绍的就是给你不一般滋味的奶盖水晶糕!四季青茶饮水晶糕,清爽的绿茶加上浓郁奶香的

  • “网红”鸡十三蛋挞鸡(001餐饮网)—加盟趋势往上增

    因为“鸡十三蛋挞鸡”的蹿红,对于这个项目,投资者们非常想知道的就是加盟鸡十三蛋挞鸡带来持续不断的财源。要想开“鸡十三蛋挞鸡”,需要了解一下利润知识。1餐厅定员=座位数×餐次×计划期天数含义:反映餐厅接待能力2季节指数=月(季)完成数/全年完成数×100%含义:反映季节经营程度3人均消费=食品销售收入/接待人次含义:客人食品消费水平4日均营业额=计划期销售收入/营业天数含义:反映每日营业量大小5月度分解指标=全年计划数×季节指数含义:反映月度计划水平6餐饮成本率=原材料成本额/营业收入×100%含

  • 红豆面包

    红豆是好东西哦,我们要常吃!红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆可以煮粥,煮糖水,也可以做进面包里,红豆和面包搭配好吃不腻,是我和儿子的最爱。用料高筋面粉270克,低筋面粉50克,豆沙150克,黄油30克,细砂糖50克,鸡蛋1个,盐3克,酵母粉5克,白芝麻适量。红豆面包的做法将面粉,糖,盐,鸡蛋,酵母粉,都放入,开始揉面。和好面后,直接放面包机发酵发酵至原来面团的两倍大。取出面团放在案板上,排排气,揉揉面团。分成8等份。如果面团粘手,板上撒些粉放粘

  • 老外最喜欢的菠萝咕咾肉,甜酸开胃,上桌就开始咕噜咕噜咽口水

  • 确认过眼神 懂你答案茶是对的奶茶

    生活中总有那些遗憾的事情发生,但是你却不能把它遗忘,只有藏在心里最深处,就像我们有限的人生中总会有失去挚爱之人的一天。一位美丽的中国女孩傅学伟以最美好的方式让爷爷看到了她穿上婚纱的样子,完成了爷爷最后的愿望,但遗憾的是爷爷还是离开了她。所以总有人问我的那个对的人在哪里,怎么还不来找我?想找到那个确认过眼神的人就来懂你答案茶问问吧,或许你能得到答案,亦或就找到了那个对的人。因为懂你答案茶是一杯能够占卜的奶茶,也是一杯能够表白的奶茶,绝对是极佳的脱单神器。懂你答案茶在宣传品牌的同时,将一种美好的愿望